Zoeken


Nieuwsbrief

Vul uw e-mailadres in
om onze nieuwsbrief te ontvangen!



Sportus.nl; Where Sports Meets Fashion

Rubrieken

RSS feed Anno en Sportgeschiedenis WK special
Anno en Sportgeschiedenis WK special (5)
RSS feed Atletiek
Atletiek (326)
RSS feed Auto- en motorsport
Auto- en motorsport (80)
RSS feed Ballen
Ballen (26)
RSS feed Basketbal
Basketbal (49)
RSS feed Boksen
Boksen (138)
RSS feed Bowls
Bowls (2)
RSS feed Cerilly en de Tour de France
Cerilly en de Tour de France (2)
RSS feed Cricket
Cricket (19)
RSS feed Darts
Darts (10)
RSS feed De Klassieker
De Klassieker (149)
RSS feed De verjaardag van Bep van Klaveren
De verjaardag van Bep van Klaveren (19)
RSS feed Diversen
Diversen (15)
RSS feed EK dagboek
EK dagboek (28)
RSS feed EK voetbal 2008
EK voetbal 2008 (67)
RSS feed Gegroet Beijing, hier Olympia!
Gegroet Beijing, hier Olympia! (15)
RSS feed Gewichtheffen
Gewichtheffen (12)
RSS feed Golf
Golf (11)
RSS feed Het ontstaan van de Spelen
Het ontstaan van de Spelen (38)
RSS feed Het stadioncomplex
Het stadioncomplex (9)
RSS feed Hockey
Hockey (52)
RSS feed Honk- en softbal
Honk- en softbal (20)
RSS feed Judo
Judo (35)
RSS feed Karin in Peking
Karin in Peking (9)
RSS feed Lacrosse
Lacrosse (4)
RSS feed Nederlands goud
Nederlands goud (116)
RSS feed Nico Scheepmaker Beker
Nico Scheepmaker Beker (67)
RSS feed Olympisch Stadion Amsterdam
Olympisch Stadion Amsterdam (517)
RSS feed Olympisch vuur
Olympisch vuur (76)
RSS feed Olympische Spelen Algemeen
Olympische Spelen Algemeen (204)
RSS feed Olympische Winterspelen
Olympische Winterspelen (225)
RSS feed Olympische Zomerspelen
Olympische Zomerspelen (795)
RSS feed Op weg naar Peking
Op weg naar Peking (558)
RSS feed Opmerkelijke sporten
Opmerkelijke sporten (16)
RSS feed Overig
Overig (211)
RSS feed Paardensport
Paardensport (42)
RSS feed Persberichtmomenten
Persberichtmomenten (10)
RSS feed Politiek
Politiek (4)
RSS feed Roeien
Roeien (46)
RSS feed Rugby
Rugby (26)
RSS feed Schaatsen
Schaatsen (467)
RSS feed Schermen
Schermen (13)
RSS feed Schietsport
Schietsport (10)
RSS feed Snooker
Snooker (22)
RSS feed Sport (niet) in beeld
Sport (niet) in beeld (15)
RSS feed Sport en politiek
Sport en politiek (457)
RSS feed Sport in beeld
Sport in beeld (604)
RSS feed Sportboeken
Sportboeken (648)
RSS feed Sportdocumentaires IDFA 2010
Sportdocumentaires IDFA 2010 (10)
RSS feed Sportdvd's
Sportdvd's (38)
RSS feed Sportfilmfestival Den Bosch
Sportfilmfestival Den Bosch (21)
RSS feed Sportjournalistiek
Sportjournalistiek (116)
RSS feed Tennis
Tennis (85)
RSS feed Turnen
Turnen (42)
RSS feed Uncategorized
Uncategorized (4)
RSS feed Vergeten sporthelden
Vergeten sporthelden (108)
RSS feed Voetbal
Voetbal (2038)
RSS feed Volleybal
Volleybal (17)
RSS feed Werk
Werk (1)
RSS feed Wielrennen
Wielrennen (686)
RSS feed Zeilen
Zeilen (24)
RSS feed Zwemmen
Zwemmen (116)



Ads
Subside Sports
KillerTees T-shirts
Voetbalkleding
Vakantie Griekenland
Voetbalshirts.com
Fotogeschenken
Druh Belts
Teamkleding
MEC Training
Aart Kok Vouwwagens
Combi-Camp Vouwwagens
Tuinhuisjes & paardenboxen

Add to Google

Multimediaal

Olympische stadions in de tijd, De Feyenoord sportquiz, Sportnieuws op de kaart, een tag cloud, en het Sportbeeld van de dag archief. Kijk verder »


Sportbeeld van de dag

Waarom heersen de Afrikanen op de lange afstanden?



Abdelkader Benali loopt marathon van Rotterdam

13-4-2007

Aanstaande zondag vindt de 27e marathon van Rotterdam plaats. Schrijver Abdelkader Benali loopt ook mee en schreef speciaal voor Sportgeschiedenis een column over de aanloop naar deze martelgang.

Confessies van een hardloper

Door Abdelkader Benali

Niets belangrijker voor een hardloper dan de technische aspecten op basis waarvan je weet wat voor loopvlees je in de kuip hebt. Een meter vierentachtig, 73 kilo die, uitgemolken middels een serieus doch barmhartig dieet, een kilo of twee lager moet uitkomen waarna het vochtverlies tijdens de race de rest moet doen. Onder de 70 kilo wie weet. Zijn VO2-max kent hij niet. Hij wil het voorlopig ook even niet weten. Voor het bezoeken van laboratoria heeft hij geen tijd zodat uitgezocht kan worden, voor de tigste keer, of hardlopen genetisch aangelegd is.

Hij ziet graag de Kenianen lopen. Zij zijn de geesten van de weg. Zo kort zijn ze er, zo hard gaan ze en vaak hoor je, nadat ze een paar wedstrijden getopt hebben, niets meer van ze dat het wel lijkt alsof ze helemaal niet bestaan hebben. Hij verlangt ernaar een geest te zijn. Maar hij heeft geen illusies over zijn talent dat gehard en gestaald moet worden in de smidse van de hardlopersziel: de weg. Als hij kijkt naar de hardloopschema''s van de Kenianen wordt hij duizelig. Een tien kilometer in dertig minuten en dat elke dag! Duizenden lopers zijn sneller dan hij is en daarnaast, hij heeft geen tijd en geen zin om twee keer per dag te trainen.


Abdel_1

Vanaf volgende week te koop...!

Hij bluft dat hij twee uur veertig kan lopen op een hele marathon. Hij bluft zich een weg door het Boekenbal, door menig bakerpraatje, door toevallige ontmoetingen op straat. De schrijver op weg naar zijn twee uur veertig, als het kind dat op weg gaat naar de speelgoedwinkel om de grootste teddybeer uit te zoeken. Pak ''m maar, hij is van jou, je twee uur veertig. Dit zegt hij zonder blikken of blozen. De kikker kwaakt een geluid dat groter is dan hijzelf. Maar hij mag toch dromen? Zonder een portie zelfvertrouwen, uitvergroting en hyperbool gaat het niet. Waarom niet onder de 2:40? Alle gekheid op een stokje!

Een tijd onder de 2:48:48 ( met deze tijd loopt de loper precies 15 kilometer per uur en doorbreekt daarmee een van de lopersgrenzen) vindt hij al heel aanvaardbaar. Maar zal hij tijdens het lopen, zo rond de dertig kilometer wanneer de wedstrijd pas echt begint, avontuur ruiken, reken maar dat hij dat avontuur achterna zal gaan, zo ver de benen hem dragen kunnen. Hij heeft er tenslotte alles aan gedaan om dat optimum te bereiken: veel slapen, hard trainen, keurig netjes alle schema''s afgewikkeld en soms een beetje gesmokkeld bij de intervaltraining (de rustpauze tussen de afstanden in expres wat korter gemaakt om zo zichzelf onder druk te zetten).

Of het regent, of de zon brandt of het sneeuwt: het zal hem op die 15e allemaal weinig kunnen schelen daar in Rotterdam. Hij zal zich afsluiten voor de wereld en in gesprek gaan met de grond onder zijn voeten. Een diep, lang en krankzinnig gesprek.


Abdelkader Benali is schrijver. Zijn laatste boek is Marathonloper, over zijn ervaringen als hardloper en zijn streven marathons te lopen. 

Subside Sports - Grootste aanbod voetbalshirts

Reacties

Jeroen Mirck: 2:58:16 is een prachtige tijd. Geen PR (dank voor de reminder, Jan), maar gezien de omstandigheden toch heel knap gedaan. Hij zal ongetwijfeld alles op alles hebben gezet om onder die drie uur te finishen. Chapeau!
geplaatst op: 16-4-2007 0:12:51u. | e-mail | website
Jan: 123e is heel erg goed. Iedere kilometer iets meer dan een minuut langzamer dan de winnaar! Ik ben ze bij de marathon van Amsterdam eens voorbij zien komen... Op TV zag ik de koploper langs het Centraal station lopen en vijf minuten later was bij bij mijn huis naast het Rijksmuseum. Heel soms lukt dat met de fiets, als de stoplichten meezitten en de verzuring niet bij de Munt al toeslaat...
geplaatst op: 15-4-2007 20:54:28u. | website
Erik Kuijer: 2:58:16 Is uiteindelijk niet verkeerd op de marathon gezien de hitte. Ik vind het knap Liep vorig jaar in oktober zelf 3:03:43 met 40 km wind tegen de dwars door drenthemarathon. Weet wat hij heeft doorgemaakt 123 1701 Abdelkader Benali 02:58:16 MSR
geplaatst op: 15-4-2007 20:20:59u. | e-mail | website
Mounir: Abdelkader, loop morgen zoals de zinnen in je boeken. Ritmisch, zwevend en onuitputbaar. Heel veel succes morgen! Gegroet, een fan
geplaatst op: 14-4-2007 20:22:30u.
Jan: Een wijs verhaal, Jeroen. Maar natuurlijk is dit niet de eerste marathon van Benali. Klik even op Boekenbal hierboven, en zie wat zijn persoonlijk record is... Abdelkader, succes. Ik hoop dat je het haalt.
geplaatst op: 14-4-2007 16:04:26u. | website
Jeroen Mirck: De marathon is een avontuur dat je als loper pas echt kunt doorzien als je de horde genomen hebt. Als dit Benali's eerste marathon is, dan kan hij iedere prognose in de prullenbak gooien. 2:40:00 is een tijd waar zelfs de fanatiek trainende amateurloper Dolf Jansen zich niet voor hoeft te schamen. Het is dus een nogal ambitieus streven. Zelf liep ik mijn eerste marathon in oktober 1999, in Amsterdam. Voordien had ik prima gepresteerd bij wedstrijden over 10 kilometer en als training had ik wel eens een halve marathon gelopen. Ik wist van mezelf dat ik een halve marathon in 1:30:00 kon lopen. Maar de dubbele afstand? Geen idee. Het breekpunt na dertig kilometers had ik nog nooit fysiek ervaren. Je hele wedstrijd kan daar instorten. En daar sta je dan met je prognose. Mijn marathondebuut verliep uitstekend. Halfkoers kwam ik door rond die geschatte tijd: 1:32. Maar daarna ging het steeds moeizamer. In 3:45 haalde ik de streep. Ik voelde me goed, maar tijdens de race had ik geen seconde sneller gekund. De experts zullen uiteraard meteen constateren dat ik te hard van start was gegaan, en dat klopt. Mijn tweede marathon liep ik een half jaar later in Rotterdam. Doorkomst halverwege was in 1:40. De winst pakte ik echter in het tweede deel. Eindtijd: 3:44. En het had nog sneller gekund. Voor een recordrace is Rotterdam niet ideaal: er deden indertijd twee keer zoveel mensen mee als in Amsterdam. Helaas gooide sindsdien een rugblessure roet in mijn marathondieet. Mijn PR uit Rotterdam staat dus nog steeds. Abdelkader Benali wil ik dus waarschuwen voor overmoed. Hou rekening met een eindtijd van 3:40. Alles wat je dan sneller loopt, is alleen maar meegenomen. Tenzij jij een natuurtalent bent, maar dat weten we na morgen. Veel succes!
geplaatst op: 14-4-2007 13:54:32u. | e-mail | website


Sportus.nl
Headliner.nl