Zoeken

Jan Ykema voelt zich waardeloos, en dan niet alleen qua gesteldheid: ‘Ik werkte niet, produceerde niets en ik was zo depressief als de pest. Ik dacht steeds na over wat mensen wel niet van me zouden denken en dat zorgde ervoor dat ik me steeds meer ging terugtrekken, net zolang totdat ik mensenschuw was. Ik werd heen en weer geslingerd van hartstikke vrolijk naar agressief en extreem somber.

Geertje was bij tijden bang voor me. En als ze dan iets zei van: je hebt zeker je pillen weer niet genomen, dan werd ik helemaal woest. Ik was vreselijk gezelschap. Naar Geertje toe hield ik vol dat mijn gedrag veroorzaakt werd door de Ritalin, maar de waarheid was dat ik weer speed was gaan gebruiken. Ritalin was dus niet de enige oorzaak. Eigenlijk zat ik dus in een nieuwe situatie van bedrog.’

Toch is er een beetje hoop. Tijdens de afkickpoging merkte Ykema dat het weer iets gemakkelijker was om van de speed af te blijven dan de vorige keer. Het verlangen is er nog bijna onverminderd, maar de afhankelijkheid blijft heel langzaamaan afnemen.

Inmiddels is er een computer in huis gekomen en voor Ykema, tot dat moment nog niet bekend met het verschijnsel internet, gaat een wereld open. Ykema: ‘Via de ggz volgde ik diverse cursussen, zoals “Omgaan met adhd” en “Mindfull thinking”, maar ik deed ook mee aan een impulscontroletraining, een socialisatiecursus en cursussen yoga en meditatie. Dat vond ik allemaal prima, maar ik wilde wel weten wat er voor gedachte zat achter alle theorieën die ik daar voorgeschoteld kreeg.’

Ykema verdiept zich in de verschillende stromingen van de psychologie, maar ook in anatomie, neurologie en later de moleculaire geneeskunde. ‘Ik wilde ook alles weten van wat er in je hersenen gebeurt als je bijvoorbeeld Ritalin slikt of speed snuift. Maar eigenlijk wilde ik sowieso alles weten over het menselijk lichaam. Ik vond alles interessant.’

Dagenlang zit Ykema te turen naar het beeldscherm van de computer. Geertje wordt er bij tijden gek van, maar Ykema bloeit op. Hij merkt dat hij nog steeds snel kennis kan opnemen en het feit dat hij de stof zo interessant vindt, versterkt dat alleen maar. Ykema: ‘Er ging een wereld voor me open. Ik zocht ook naar manieren om met voeding de gevolgen van adhd te bestrijden. Zo vond ik al snel dat je de e-nummers moet vermijden, maar ook bepaalde vetzuren en dierlijke eiwitten. Ik wilde op termijn ook van de Ritalin af, dus ik moest ook wel.’

Bijkomend voordeel van de zelfstudie is dat Ykema er zijn hersenen mee traint: ‘Ik had mijn brein natuurlijk behoorlijk verwaarloosd. In gesprekken raakte ik om de haverklap de draad kwijt en als ik iets probeerde uit te denken, liep ik constant vast. Toen ik me hele dagen ging bezighouden met gezondheid en voeding en al dat soort dingen, merkte ik al snel dat het verstand steeds meer terugkwam. Het was eigenlijk gewoon een hersentraining. Het waren halve procentjes per week, maar toch.’

Schaatsen · Sportboeken

permalink | plaats reactie |